Welke sportoutfit draag je naar de sportschool?
Woensdag 17 januari 2024 | Jelske van Es
%20(12).png&w=3840&q=75)
Ben jij iemand die iedere dag in de sportschool te vinden is? Of wellicht iemand die voor het eerst een kijkje gaat nemen? Dan vraag jij je vast af wat voor sportoutfit jij het beste kan dragen. Naast dat het vooral praktisch is om een fijne sportoutfit aan te trekken, zorgt het ook voor extra motivatie wanneer jij je helemaal happy voelt in je sportkleding. Heb je nog twijfels over wat je aan moet doen? Geen stress! In deze blog laten we je zien wat je het beste kunt dragen naar de sportschool, van kleding tot de juiste sportschoenen. Benieuwd? Lees dan vooral verder.
%20-%202025-01-07T164014.366.png&w=1200&q=75)
Sportoutfit voor dames
Als vrouw wil je je natuurlijk helemaal comfortabel voelen in je sportoutfit. Kies voor een sportlegging in combinatie met een fijn sportshirt. Een sportlegging wordt ook wel gezien als compressiekleding, aangezien het strak om het lichaam zit. De functie hiervan is de bloedstroom bevorderen, spiervermoeidheid te verminderen en overbelasting te voorkomen. Naast dat sportleggings fashionable zijn, zijn ze dus ook erg praktisch! Je hebt sportleggings in verschillende kleuren, zodat er voor ieder wat wils is. Vind jij het niet erg om op te vallen? Kies dan voor een leuk printje. Sta jij liever wat op de achtergrond? Dan kun je het beste kiezen voor een basic zwarte legging. Wanneer je op zoek bent naar een bijpassend shirt, is het belangrijk om te kijken naar het materiaalsoort. Het beste is om te kiezen voor ademend materiaal zoals polyester. Deze stof houdt de warmte namelijk niet te lang vast. Hierdoor kun jij op een comfortabele manier verder sporten.
Een goede sport BH
Een sport BH zorgt voor optimaal comfort tijdens het sporten. Dit komt doordat ze de bewegingen van de borst tot een minimum beperken. Hierdoor zul je minder snel last krijgen van kans op beschadigingen, zoals verslapping van de huid. Wanneer je geen sport BH draagt, zul je merken dat je borsten erg veel bouncen. Allereerst voelt dit niet prettig, maar het is daarbij ook nog eens erg schadelijk. Draag dus zeker een sport BH! Er zijn momenteel enorm veel verschillende soorten sport BH’s te vinden. We begrijpen dan ook zeker dat de keuze erg lastig kan zijn. Er zijn een aantal belangrijke zaken waar je op moet letten:
- Brede schouderbandjes zorgen voor een goede ondersteuning. Heb jij dus grotere borsten? Kies voor een sport BH met brede schouderbandjes!
- Zorg voor een ademend stofje zodat je zweet getransporteerd kan worden.
- Strek tijdens het passen je armen even helemaal uit. Kruipt de sport BH omhoog? Dan weet je dat je een kleinere cup of omvang moet kiezen.
- Ga voor een maatje kleiner (enkele centimeters) dan je normale BH. Een sport BH zit namelijk altijd wat strakker om beter te kunnen ondersteunen.
- Een sport BH moet ondersteunen maar niet irriteren. Voel je direct al een lichte knelling? Ga dan voor een maatje groter.
- En last but not least: Een sportief uiterlijk! Wanneer je een leuke sport BH koopt, zul je namelijk vanzelf zien dat je meer zin krijgt om te sporten.
Pas op: Staar je niet blind om het uiterlijk, comfort is en blijft altijd het belangrijkste.
%20-%202025-01-07T164226.030.png&w=1200&q=75)
%20-%202025-01-07T164323.683.png&w=1200&q=75)
Sportoutfit voor heren
Er zijn verschillende outfits die je als man kunt dragen naar de sportschool. Kies allereerst een comfortabele sportbroek. Hiervan zijn er twee opties; een korte of een lange broek. Het voordeel van een korte sportbroek is dat je het niet snel té warm zult krijgen. Daarnaast zorgt een korte broek ervoor dat je jezelf lekker vrij kunt bewegen. Korte sportbroeken worden over het algemeen het vaakst gedragen in de zomermaanden. Er zijn diverse soorten korte sportbroeken van merken als Nike, adidas en Under Armour. Wanneer het wat kouder begint te worden, kun je het beste kiezen voor een lange sportbroek. Ondanks dat sommige lange broeken iets minder bewegingsvrijheid hebben dan korte broeken, zitten ze alsnog erg comfortabel.
Ga voor een matchende outfit
Creëer gemakkelijk een matchende outfit door een broek en shirt van hetzelfde merk in dezelfde kleur te kopen. dit is natuurlijk geen must, maar kan er soms wel erg leuk uitzien! Wanneer we kijken naar een sportshirt, is vaak de tanktop erg populair. Echter wordt de tanktop niet in iedere sportschool toegelaten vanwege de blote schouders. Wanneer dit het geval is, kies dan voor een leuk sportshirt. Je kunt hierbij zelf kiezen of je een wat strakker of juist wat losser shirt wil dragen. Sportshirts zijn er in diverse kleuren. Houd jij wel van een leuk kleurtje? Dan kun je bijvoorbeeld kiezen voor rood, blauw of geel. Heb jij het liever wat neutraler? Kies dan voor kleuren als zwart, grijs of wit.
De juiste sportschoenen
Naast de kleding zijn ook de schoenen iets om goed over na te denken. De juiste schoenen zorgen ervoor dat de kans op blessures vermindert. Voor zowel dames als heren is het kiezen van de juiste sportschoenen dus erg van belang. Allereerst is het noodzakelijk om te bepalen waar je ze precies voor gebruikt. Ga je ze vooral gebruiken voor cardio? Kijk dan tussen de hardloopschoenen. Hardloopschoenen bieden je de juiste demping die je nodig hebt op momenten dat je op de loopband staat. Bekende merken zijn Brooks, Asics, Saucony en Nike. Ga jij ze juist in de sportschool gebruiken voor enkel kracht of een combinatie van beide? Dan moet je op zoek gaan naar stabiliteit en kom je al snel uit bij de fitness schoenen. Er zijn diverse bekende merken zoals adidas, Nike en Reebok.
Do’s and don’ts
Als laatst zijn er nog wat do’s and don’ts voor wanneer je naar de sportschool gaat. Deze gaan niet enkel over kleding, maar ook over andere belangrijke zaken die belangrijk zijn bij het sporten in de sportschool.
Meer over sport
Zo draag je een trainingspak: Leuke, sportieve outfit inspiratie
Hou jij ervan om een trainingspak te dragen maar weet je niet hoe je dit combineert met een leuke outfit? Lees dan deze blog om erachter te komen.
Wat draag je naar een sportwedstrijd?
Ben jij van plan om naar een sportwedstrijd maar weet je niet wat te dragen? Lees deze blog dan voor advies.
_1.png&w=828&q=75)
Dit zijn de 5 beste fitnessapparaten voor thuis!
Ben jij nog op zoek naar een fitnessapparaat voor thuis? Lees dan deze blog om erachter te komen wat de top 5 fitnessapparaten zijn voor bij jouw thuis.
Geschreven door Jelske van Es
Met een passie voor fashion & lifestyle vindt Jelske het fantastisch om trends, tips en inspiratie te delen die jouw persoonlijke stijl naar een hoger niveau tillen. Ze werkt sinds 2023 bij OTTO.
